Các loại nước ép tốt cho da có sẵn trong mùa hè này

Mùa hè là mùa của những loại trái cây, rau củ quả ngon tuyệt. Bởi vì sao mà mùa hè lại tạo ra được những thứ quả vừa ngon lành, bổ dưỡng tới như vậy. Vì nó có nhiều ánh nắng cung cấp đủ dinh dưỡng, năng lượng cho cây cối phát triển tươi tốt, nên chả có lý do gì mà không có những thứ trái cây, củ, quả đa dạng trong mùa hè tươi mát này cả. Bạn đã có có kế hoạch gì cho việc chăm sóc da từ bên trong bằng chính những loại trái cây, củ, quả này chưa? Nếu vẫn chưa, thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các loại nước ép tốt cho da ngay tại nhà nhé!

1. Nước ép cam

Trong cam có chứa rất nhiều vitamin C, giúp tái tạo da, giúp da trở nên trắng hồng, mịn màng hơn bao giờ hết. Ngoài việc uống nước cam hàng ngày thì bạn có thể uống hỗn hợp nước cam ép cùng với một muỗng mật ong nguyên chất, rồi khuấy đều hai hỗn hợp đó lên và uống. Trong mật ong có chứa nhiều dưỡng chất giúp da căng mịn, khỏe khoắn, tráng những tác nhân gây hại cho da từ ánh sáng mặt trời. Chúng ta cứ thực hiện đều đặn việc uống nước cam hàng ngày thì chẳng mấy chốc làn da của bạn sẽ hơn cả sự mong đợi đó.

Nước ép cam giúp làn da luôn rạng rỡ và căng mọng

2. Nước ép cà rốt

Trong cà rốt có chứa các chất chống oxy hóa giúp da luôn được trẻ hóa đó là một lượng lớn beta – carotene, ngoài ra còn chứa vitamin B, kali, canxi cùng những khoáng chất bổ dưỡng khác, đặc biệt thức uống này rất phù hợp cho những cô gái có làn da xỉn màu, không mấy được rạng rỡ. Nếu muốn cho làn da của bạn được sáng đều và ít đồi mồi, tàn nhang khi da sắp tới thời kỳ lão hóa thì bạn nên uống nửa lít nước ép cà rốt mỗi ngày để cải thiện làn da. Điều đó sẽ giúp làn da của bạn đẩy lui được sự lão hóa một cách nhanh chóng đó.

nước cà rốt 

3. Nước ép cà chua

Cà chua được xem là một thức uống “thần dược” làm đẹp da của mọi cô gái, trong cà chua có chứa các loại vitamin B, C, K…và cả những hợp chất chống oxy hóa giúp cho làn da được sáng khỏe và tăng sức đề kháng. Nếu sử dụng thường xuyên nước ép cà chua còn giúp da chống lại ánh nắng, khiến da bớt sạm nám. Do đó, chỉ cần mỗi ngày bạn sử dụng 1 cốc nước ép cà chua chín trước 30 phút của bữa ăn, cách này không những tăng cường được quá trình tiêu hóa mà còn tránh được việc đọng mỡ thừa trong cơ thể của bạn. Đồng thời, thức uống này còn giúp làn da của bạn được đẹp mịn màng.

4. Nước ép dứa

Cũng như sữa chua, trong trái thơm có chứa rất nhiều enzyme và các loại axit giúp đem lại sức sống cho làn da và loại bỏ các tế bào da chết thường có, dẫn đến tắc nghẽn các lỗ chân lông. Chính là một trong những tác nhân gây nên tình trạng mụn cho mọi cô gái không biết dưỡng da đúng cách. Vì dứa có tính axit, nên bạn hãy uống 1 cốc nước ép dứa sau bữa cơm để tránh làm tổn hại đến dạ dày và cách này cũng giúp cho bạn có thể tiêu hóa tốt hơn, đồng thời làn da cũng được cải thiện rõ rệt sau một thời gian sử dụng nước ép trái thơm này đó.

Các vitamin, dưỡng chất trong dứa sẽ cải thiện sắc tố trên da

5. Nước ép dưa chuột

Trong dưa chuột có chứa các vitamin và axit amin, những dưỡng chất này sẽ giúp làm trắng và se lỗ chân lông cho làn da của bạn. Đồng thời loại trái cây này còn có vị mát, thanh nhiệt giúp hỗ trợ quá trình trị mụn và bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng của tia cực tím. Hãy thực hiện đều đặn một cốc nước ép dưa chuột đều đặn hàng ngày và đây cũng là cách giúp bổ sung nước tuyệt vời đó.

Trên đây là những loại nước ép tốt cho da trong mùa hè tươi mát này. Hãy bổ sung những thức uống này đều đặn hàng ngày. Đây không chỉ là cách làm đẹp da từ sâu bên trong mà còn giúp cho cơ thể bổ sung các vitamin, dưỡng chất và giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc mới.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Mách chị em phụ nữ 3 cách trẻ hóa làn da cực kì hiệu quả

4 mẹo làm trắng răng hiệu quả không ngờ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *