Công dụng tuyệt vời của lá dâu tằm chữa mất ngủ

Bệnh mất ngủ không còn là căn bệnh xa lạ và hiếm gặp khi tình trạng người dân hiện nay, đặc biệt là người cao tuổi và người trẻ thường xuyên mắc chứng mất ngủ, khò ngủ, đêm trằn trọc, gây ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe và mất đi tinh thần trong học tập và làm việc. Để hỗ trợ cho việc điều trị căn bệnh mất ngủ, bạn không chỉ cần tự xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học cho bản thân mà còn nên sử dụng các loại thuốc từ cây thiên nhiên, vừa an toàn vừa hiệu quả, điển hình là lá dâu tằm chữa mất ngủ.

Các công dụng thần kì của lá dâu tằm

Cây dâu tằm là loại cây quen thuộc với người dân Việt Nam và chúng cũng rất dễ trồng, dễ nuôi. Chúng được trồng với số lượng lớn để phục vụ cho nhiều mục đích khác nhau nhằm chăm sóc sức khỏe và chữa một số bệnh ở người. Lá dâu tằm có thể giúp thanh nhiệt, giải độc tố và hạ hỏa, tình trạng nóng trong người nhờ có tính hàn của nó. Ngoài ra, lá dâu tằm còn có nhiều tác dụng khác như giúp làm sáng mắt, bổ mắt, thông khí huyết. Theo nghiên cứu của Đông Y thì lá dâu tằm còn có tác dụng như thanh lọc phổi, trừ phong,… rất tốt.

Xem thêm: Hoa tam thất đặc trị mất ngủ, cao huyết áp hiệu quả

Công dụng tuyệt vời của lá dâu tằm chữa mất ngủ

Khi sử dụng lá dâu tằm đều đặn trong một thời gian, cơ thể sẽ sản sinh ra dịch vụ, nhuận trường, nhờ đó mà bạn sẽ dễ ngủ hơn, tránh được tình trạng ngủ chập chờn, hay giật mình, ngủ giấc không sâu,…Có thể nói, lá dâu tằm là một vị thuốc tiên mà thiên nhiên ban tặng, vừa không gây tốn kém quá nhiều chi phí, lại vừa trị bệnh một cách an toàn, đem lại sức khỏe dồi dào và sinh lực tràn đầy cho người sử dụng.

Cách lựa chọn lá dâu tằm và chế biến lá dâu tằm

Để có được những lá dâu tằm chất lượng nhất, bạn nên thu hoạch lá vào cuối mùa thu, khi lá có màu xanh thẫm và sương thấm vào lá. Thời điểm đẹp nhất để hái lá dâu tằm là sáng sớm khi mặt trời chưa mọc, khi các hạt sương vẫn còn đọng trên bề mặt lá. Nên sử dụng lá dâu tằm được trồng trong vườn nhà, tránh hái lá dâu ở rừng vì dễ hái nhầm phải lá dính nọc độc của rắn, rết, côn trùng trong rừng.

Xem thêm: Hoa tam thất tốt với phụ nữ như nào?

Công dụng tuyệt vời của lá dâu tằm chữa mất ngủ

Sau khi thu hoạch lá dâu tằm, mang về rửa sạch hết bụi bẩn, phơi dưới nắng để lá khô, bảo quản trong hộp kín, túi kín để tránh dính bụi bẩn để dùng được lâu dài hơn. Khi dùng, bạn bỏ ra 50g lá dâu tằm khô vào đun với nước, đun sôi khoảng 20-25 phút. Nước lá dâu tằm có thể sử dụng để uống thay nước lọc hàng ngày, sử dụng thường xuyên và đều đặn để có được hiệu quả tốt nhất.

Công dụng tuyệt vời của lá dâu tằm chữa mất ngủ

Ngoài lá dâu tằm thì quả dâu tằm cũng là một sản phẩm có thể chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Quả dâu tằm được đem đi phơi khô. Sau đó dùng 1 nhúm dâu vừa đủ đem sắc với nước sôi, đến khi nước cạn còn 1/2 thì uống. Uống nước hạt dâu tằm vừa giúp dễ ngủ, còn giúp tăng cường lưu thông máu, thông kinh mạch, tốt cho sức khỏe của người dùng.

Những thói quen xấu trong bếp gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Cần lưu ý gì khi dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ ?

Đôi khi không biết sử dụng lá dâu tằm chữa mất ngủ đúng cách cũng khiến cho người dùng không đạt được những hiệu quả như mong muốn. Lá dâu tằm có đặc tính hàn nên không nên sử dụng quá lâu với những người cơ thể hàn, chỉ nên sử dụng đến khi đạt được kết quả thì dừng lại. Không nên dùng nước lá dâu tằm khi bụng rỗng, đặc biệt là những người bị bệnh đau dạ dày, tiêu chảy, viêm loét dạ dày,… Đặc biệt cần chú ý không dùng lá dâu tằm hay bất kì bộ phận nào của dâu tằm với phụ nữ đang có thai hoặc cho con bú.

Bất ngời với những lợi ích khi uống nước chanh

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *